□紫金山/金陵晚報記者 江勤緣
在大學生們的學習生活中，難免碰上一些傷心事，也許是戀愛的不順利、學習的壓力、課題做不出來，或者僅僅是沒來由的難過。即使是“天之驕子”，遇上傷心事，也免不瞭想要好好哭一場。在網絡問答社區知乎上，由此還誕生瞭一個專門的話題：“有沒有一個能哭的地方”，各個大學的學生們，也在此分享瞭自己宣泄感情的隱秘地點。
南京的大學生 喜歡去這些地方
南大校友maopao分享瞭這些她喜歡去的地方：仙林一組團東側的小河邊、鼓樓北大樓前高差下的座椅上、遊泳館南邊的紫藤架下、操場旁邊的大臺階上、南園小情侶紮堆的小水杉林、晚飯結束滅燈的一食堂、南園教學樓前的噴泉小廣場、八舍北邊的葡萄架下、九點以後的小粉橋路上。
東大校友徐子匯則中意這些地點：深夜空無一人的教室、通宵之後j4樓頂，還有傍晚冷風吹過的寢室走廊。而在文藝的他的心中，有一個哭泣的聖地，就是九龍湖。它優雅靜謐、它綺麗雄奇，它寄托瞭他無限的遐想和愛。在校區北部，距離經管樓不遠的位置，有一處靜謐的湖泊。在岸邊，如果能夠去看一看，可能就會發現他。每每傷心的時候，他就會在月圓之夜的湖邊哭泣。
在一位匿名的南理工校友看來，學校可以哭泣的地方有很多，比如水杉林，向著清晨或是傍晚灑進林子裡的陽光好好大哭一場。
南林校友渡堙說，小鐵門後面有個小亭子，基本沒人註意那邊。此外網球場和體育館中間那條路，新青廣的深處，地球儀東邊的小竹林都是宣泄的好去處。她還提到，學校紫湖溪旁邊有一條小路，她走過幾遍，都沒什麼人。
在南財校友關西決心裡，在南財放聲大哭的絕佳的位置是圖書館頂樓的天臺上，幾乎沒人會去，位置很好，能看到遠遠的路燈、高樓和漆黑的荒地、樹林、山坡。天氣好的時候能看到明亮的月亮，來來往往的飛機閃著夜燈和偶然間會飄過的直升飛機。
當然，也有許多抖機靈的，南大校友徐李達建議，去南大的鼎裡。而南農的一位匿名校友開玩笑說，南農太小，去隔壁南理工哭吧。
大學生碰上傷心事
應該怎麼辦？
那麼，大學生在面對難過的傷心事時，除瞭找個沒人的地方大哭一場外，還可以有什麼其他的辦法呢？
記者采訪到瞭幾位高校的心理咨詢老師。
南京信息工程大學心理咨詢中學的錢春霞老師告訴記者，根據過往的調查，兩到三成的大學生，在遇到這類問題時，通常都會選擇和朋友傾訴，通過和朋友的交流，把問題說出來，可以在一定程度上緩解心理的壓力與難過。
此外，大學生們也會選擇運動、吃喝、打遊戲等方式來調節情緒。這些方式都是一種緩解心理壓力的有效渠道。
南京林業大學人文院社會學系的薑婷娜老師告訴記者，大學階段，學生們剛剛度過青春期，又進入瞭一個新的“小社會”，在發現自己的需求與實際生活不匹配時，就容易引起情緒的波動，並且往往表現為負面情緒，這是一種正常的情況。
在面對輕度的心理壓力時，大學生們往往會選擇自我調節，如傾訴、運動，或是找個地方哭一場等方式。不過，如果大學生們發現自己的情緒無法依靠自我調節時，就需要尋求專業的幫助瞭。
薑老師表示，在大學校園中，其實心理咨詢室就是一個非常適合大哭一場的地方。如果大學生們找一個沒人的地方哭，過於傷心哭到昏厥，那從安全方面上來考慮也不合適，而在心理咨詢室中，會有專業的老師註意學生的狀態，並及時給予幫助。
所以，當大學生們發現自己的情緒與心理壓力無法調節時，最好還是去心理咨詢室尋求老師的幫助，不僅可以在有指導的情況下調節情緒，同時也非常安全。
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